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気功太極拳とは・・・

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　気功・太極拳は呼吸・動作・意念の三つを協調させることを通して、身体を流れる気の流れを調和させていくメソッド。老若男女、だれでも、どこでも取り組める中国生まれの健康法です。

 

　現在ではとりわけ、介護予防、寝たきり予防・転倒予防にも大きな効果が指摘されています。 太極拳の動作そのものは少し複雑なのですぐに憶えて効果をもたらすものにはなかなかならないということから、動作だけは簡単にして、その健康法としての効果を落とさないように工夫した「カラコロ（からだとこころを癒す）太極拳体操」からお伝えしていく考えです。

　

　さらには、体の各関節の問題の予防・改善をはかるためのストレッチ系の気功「練功十八法」も組み合わせて全体調整を図っていこうと考えています。

また太極拳や気功をもっと深めたいという方には、扇や剣を使ったコース・陳式太極拳・気功のための専門コースなど技を磨く

ための研究会も開催しています。

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太極拳教室

ご案内はこちら

カラコロ太極拳体操は介護予防・健康的な体作りを目的として
松江市で取り組まれています。マーブルＴＶでも放送されています。放送時間はこちらをクリック→マーブルＴＶ
カンフーって？

中国武術（カンフー）を練習することで柔軟性・足腰の筋力・瞬発力・ジャンプ力など全般的な

運動能力を高め、さらに集中力や礼節なども身につけることができます！

カンフーとは・・・

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カンフーというとカンフー映画のイメージが強いので、

日本では中国武術全般の愛称として広く親しまれています。

中国武術の種類は多種多様で、地域や流派によって動きや特徴が異なります。

中でもスピーディーでしなやかな動きが特徴の「長拳」は中国武術の基礎となる

動きが多く、子供達の健全な成長発達に欠かせない筋力や柔軟性を高めることができるので当協会のカンフークラブでは多くの子供達が練習しています。

　また、最近では「武術太極拳」という名称でスポーツ競技としても日本各地で広まっており、愛好者も増えてきています！

当協会では選手育成にも力を入れており、中四国大会やＪＯＣジュニアオリンピックにも毎年参加しています。

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心とからだを強くしなやかに・・

カンフーの教室紹介は

→こちら

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